SALMOS 23

O SENHOR É O MEU PASTOR , E NADA ME FALTARÁ.
DEITAR-SE ME FAZ EM VERDES PASTOS, GUIA - ME MANSAMENTE Á AGUAS TRANQUILAS.
REFRIGERA A MINHA ALMA , GUIA - ME PELAS VEREDAS DA JUSTIÇA, POR AMOR DO SEU NOME.
AINDA QUE EU ANDASSE PELO VALE DA SOMBRA DA MORTE , NAO TEMERIA MAL ALGUM, PORQUE TU ESTÁS COMIGO; A TUA VARA E O TEU CAJADO ME CONSOLAM.

PREPARÁS UMA MESA PERANTE MIM NA PRESENÇA DOS MEUS INIMIGOS, UNGES A MINHA CABEÇA COM OLEO, O MEU CÁLICE TRANSBORDA.
CERTAMENTE QUE A BONDADE E A MISERICORDIA ME SEGUIRAO TODOS OS DIAS ; HABITAREI NA CASA DO SENHOR POR LONGOS DIAS.

LUGAR PARA TOMAR UM BOM VINHO

BOA NOITE, DIAS DESSES TIVE A OPORTUNIDADE, DE DEGUSTAR UM BOM VINHO,NO CENTRO DE SAO PAULO. O LUGAR É SEM DUVÍDA MUITO ACONCHEGANTE, COM GENTE BONITA ,UM LUGAR ABENÇOADO. LÁ SEM DUVIDAS VOCE ENCONTRA OS MELHORES VINHOS DO SUL .EU INDICO E EXPERIMENTEI ESSA DADIVA . TENHA A MESMA SENSAÇAO QUE EU TIVE .

CANTINA TÍPÍCA DO SUL
RUA DONA VERIDIANA , 106
FONE (11) 3333.1186
SANTA CECÍLIA - SAO PAULO.


LEMBRE -SE QUE UM BOM VINHO , UMA BOA MUSÍCA NUNCA É DEMAIS ......

novo ciclo - um novo trabalho

sucesso nos anos 70 e 80 o cantor marcelo, como ficou conhecido com seus sucessos como abre coraçao , volta agora usando seu nome marcelo costa santos, retoma a carreira artistica. acaba de lançar seu cd ,que tem como nome do cd ,ciclos .

mulheres e as conquistas

1. demonstre competencia,monstrar a capacidade para vencer os desafios do dia a dia no trabalho é essencial.

2. demonstre equilibrio. respeite os limites da vida profissional e pessoal.

3. tenha foco em resultado.

4. fuja das fofocas.

5. redobre os cuidados nos períodos da tpm.

6. estimule um bom relacionamento.

7. deve ter lhos sempre em outra aréa.

8. utilize seus pontos fortes,para crescer.

9. seja elegante, mesmo nos momentos emque precisa defender suas ideías.

a morte , de zé rodrix

cantor, compositor , faleceu, aos 61 anos de infarto em sao paulo.autor de cançoes como casa de campo e soy latino americano, ze rodrix era multi - instrumentista, produtor, escritor, jornalista e publicitário.

algumas de suas cançoes famosas.

casa no campo.( com tavito)

eu quero uma casa no campo
onde eu possa compor
muitos rocks rurais
e tenha somente a certeza

dos amigos do peito e nada mais.

soy latino americano ( com robert livi)

soy latino americano
e nunca me engano
soy latino americano
e nunca me engano

mestre jonas ( com luiz carlos sá e guarabyra)

dentro da baleia mora
mestre jonas
desde que completou a maioridade
a baleia ésua casa , sua cidade
dentro dela guarda suas gravatas,
seus ternos de linho

carga pesada( compaulo coelho)
levando carga pesada
dentro do peito
deixando rastro de sonho e poeira

amante da profissao risco a madrugada

profissao caminhoneiro


viva zé rodrix.......

ser eficiente longe dos olhos do patrao

1. ter visao de negocio,ou seja, aproveitar oportunidades e reduzir custos.

2. saber trabalhar por projetos .

3. manter e desenvolver redes de desenvolvimento.

4. ter espírito empreendedor.

5.focar o resultado.

6. respeitar os prazos.

7. ser organizado.

8. consegui decidir rapidamente , sem auxilio.

9. automotivar - se .

onde tomar um bom café

a bebida de todos os dias , com endereço certo,para aqueles que apreciam e tem o prazer de tomar um bom café. vou colocar alguns endereços onde vcs podem desfrutar desta magia.

café girondino
rua boa vista, 356, centro
tel. 3229.4574

octávio café
av. brig. faria lima ,2996
jd. paulistano,
tel.3074.0110

starbucks coffee
shopping pátio higienópolis
tel. 3823.2544

suplicy cafés especiais
al.lorena , 1430
tel. 3061.0195

dicas de convivencia em apartamentos

silencio. mantenha o som, barulhos e ruidos toleraveis. se estiverem muito alto, podem atrapalhar a vida dos vizinhos..evite exageros antes das dez e depois das nove das noite.

elevador. seja gentil com os outros ,que estao fechando uma porta, OU CHEGANDO NO ELEVADOR.

SEJA SIMPATICO. DIZER BOM DIA, BOA NOITE, NAO FAZ MAL A NINGUEM, E AJUDA A FAZER AMIGOS.PENSE NISSO .

passeio pelo centro da cidade

os roteiros sao realizados e grupos de pessoas de 04 a 10 pessoas e precisam ser agendados pelo tel. 38043346. cada roteiro custa 35.00reais por pessoa . algus lugares que podem ser visitados, viaduto sta. efigenia, páteo do colegio, cadredal da sé. bom passeio.

para aumentar a capacidade pulmonar

deitado, com joelhosdobrados e os pés apoiados no chao.coloque uma mao sobre o abdomem e outra no alto do peito
solte o ar,inspire, inflamando o abdomem,empurrando a mao que esta sobre ele , em seguida, expandidoo pulmao, sentido o movimentocom outra mao.

expire , esvaziando primeiro pulmao( a mao ajuda a sentir o movimento) e depois a regiao abdominal.

continue respirando entre as duas maos por, pelo menos 15 minutos , mas nao há limite de tempo para execuçao desse exercicio respiratorio..

a diversidade do bom retiro

a diversidade cultural do bom retiro, onde vivem famílias de imigrantes italianos, poloneses, gregos , coreanos, bolivianos, e paraguaios.

procissao grega
toda sexta - feira santa
igreja ortodoxa grega
r. matarazzo 180

feira kantuta
artesanato e comida bolivianos
pça. kantuta .( aos domingos)

burikita
salgado húngaro
doceria burikita
r. tres rios 138

altar polones
homenagem aos poloneses
paroquia nossa senhora auxiliadora ( rua tres rios 75)

arte israelita
oficinas, peças e coral
teatro de arte israelita brasileiro
r.tres rios,75

dança tradicional coreana
bailarinos se apresentam em datas festivas
campanhia de dança tradicional coreana
r. prates , 460

doença do mundo

40 países já confirmaram casos de gripe suína

9.830 casos do mundo

79 pessoas morreram em decorrencia da doença

5.123 casos confirmados nos eua

3.648 casos no méxico

no brasil

rj 03

sp 02
mg 01
sc 01
rs 01

mais informaçoes 0800611997 .

wagner moura fara tropa de elite 2

famoso como o capitao nascimento no filme tropa de elite , wagner moura confirmou que voltara a interpretar o personagem na continuaçao do filme de jose padilha . as filmagens devem começar ni inicio de 2010.

só na agulha

onde comprar toca discos e vinis

catodi casas dos tocas discos
r. santa efigenia ,398. 11.3221.3537

florida
vinis de rap, funk, e soul, alem de toca discos e equipamentos
rua vinte e quatro de maio,116. loja 07, sp
tel.11.33378597

disco sete
disco de musica brasileira e vertentes da negra , entre raridades
rua sete de abril, 154loja , 24
tel.11.3231.1193

baratos afins
alem de selo homonio , a loja é autoridade em discos de rock e de musica brasileira
av. sao joao. 439,lojas 314,318,sp.
tel.3223.3629.9 ( a entrada e feita pela vinte quatro de maio)

livraria cultura
a megastore vende vinis desde 2006 de michael jacksona cold play
av. paulista.2073.sp
tel.11.3170.4033

dusty groove
site com boas opçoes para compra de discos importados
www.dustygroove.com

fábrica no rio será reativada

a gravadora deckdisk confirmou a compra da poly som, ultima fábrica de vinil do país , em belford roxo( rio de janeiro) . desativada a fábrica passará por reforma , que inclui a restauraçao do seu maquinario , e a voltará a produzir até o fim deste ano..

fumo na mira

bares e reataurantes da cidade terao que se adaptar seus clientes conforme a nova lei , veja inde é proibido fumar;

shoppings
teatros e cinemas
bares e restaurantes
museus e bibliotecas
hoteis e pousadas
onibus e taxi

lembre se

para toda a ideia que lhe apresentam, tente

antes de qualquer critica, que tal fazer um elogio,elogiar faz parte do seguinte principio de somatoria
1 ideia mais 1 elogio = 1 possiblidade de sucesso
1 ideia mais 1 critica de hora = 1 possibilidade de fracasso

no jogo da vida existe um a regra básica

para ganhar , voce nao precisa perder
sua ideia nao é melhor que a minha , apenas temos pontos de vista dierentes sobre como enfrentar o mesmo desafio ou criamos o melhor produto ou serviço

sua ideias mais minhas ideias = soluçoes e - problemas , pense nisso

adote uma árvore

voce sabia que a secretaria do verde e do meio ambiente de sao poaulo, fornece , de graça , arvores de todos os tipo para serem plantadas nas calcadase até nos jardins internos de casa.
viveiro manequinho lopes.av.iv centenario, altura 1288, portao 7 a - parque ibirapuera , funciona de segunda a sexta das 07.00 as 17.00horas.. ajude a cada dia , melhorar o meio ambiente .

adote um bicho

voce pensou muito, e decidiu adotar um animalde estimaçao. uma boa opçao é ocentro de zoonose. o endereço é rua santa eulaia , 86 proximo ao campo de marte, o telefone é 2224.5500 ou 156.

foi para o pátio e agora

para quem teve a moto ou carro apreendido, é necessario se dirigir ao detran realizar o seguinte procedimento;

veículo aprendido

apenas o proprietario da motocicleta ou seu representante legal, com procuraçao com firma reconhecida por autencidade, podem regularizar a situaçao

levar o original do rg proprietario ou do representante

levar o original do comprovante de recolhimento e remoçao.crr.ou declaraçao simples do extravio, subscrita pelo proprietario ou representante legal, cuja assinatura devera coincidir com aquela constante do documento de identidade apresentado .

dirigir se ao setor de apreensao e liberaçao , localizado no quinto andar do predio do detran , onde serao calculados os debitos relativos a estadia e o guinchamento do veiculo, se houver.depois efetuar o pagamentodos valores existentes, levar copia e original do comprovante de quitaçao de todas as despesas e retornar ao setor de apreensaoe liberaçao para ober o memorando de liberaçao do carro ou da moto.

caso o veiculo necessite de algum reparo , certificado de licenciamento anual(cla)ficara retido até que sejam sanadas as irregularidades apresentadas e posterior aprovaçao da vistoria . tome cuidado e dirija atençao...

a importancia do sono

confira alguns dados relevantes sobre o sono

relaçao entre um bom sono e a beleza

o sono é um elemento fundamental para manutençao da saúde e, por consequencia , da beleza.há uma variaçao da produçao de determinados hormonios no corpo entre o dia e a noite , de acordo com presença ou nao da luz solar.

influencia do sono no esporte.

na pratica esportiva , tres fatores sao fundamentais para o bom desempenho de um atleta ;boa alimentaçaoe hidrataçao, treinamentoe descanso.é nesse ultimo periodo que sua musculatura vai recuperar dos desgastes. o ideal é um equilibrio entre os tres fatores. alguns atletas necessitam de mais sono para se recuperarem , outros menos , varia de pessoa para pessoa .


principais distúbios do sono.

os especialistas identificam mais de cem distúrbios do sono.entre os principais estao o sonambulismo, a insonia , a apnéia, o bruxismo e o refluxo infantil. alguns podem ter consequencia gravs para saude se nao forem tratados adequadamente .

quem dorme mal engorda.

isso ocorre porque duas substancias sao produzidas a noite, uma que dá saciedade e outra que controla a impulsividadede comer. a falta de regularidade de um bom sonocausa uma maior voracidade pela falta de produçao desta substancias. boa noite e bons sonhos.

musíca - as dores do mundo - hyldon

o teu olhar, caiu no meu
a tua boca na minha se perdu

foi tao
foi lindo foi
eu nem me lembro o que veio depois
a tua voz dizendo , amor
foi tao bonito
que o tempo até parou

de duas vidas
uma se fez
eu me senti nascendo outra vez


e eu vou esquecer de tudo
das dores do mundo
nao quero saber quem fui
mas sim o que sou

so quero saber do seu
do nosso amor.

isto sim é pura poesia escrita por esse poeta chamado hyldon.....valeu...